Und dann ist er da, der Tag X, für den du so lange trainiert hast. Jetzt geht es darum, deine persönliche Bestleistung auch unter Druck abzurufen. Mentaltraining bietet fundierte Methoden zur Beschleunigung der Leistungsentwicklung und zum Abrufen der Leistung in Drucksituationen (z.B. Wettkampf).

Kritische Situationen im Wettkampf kennst du als Sportler*in sicherlich genau. Oft entscheidet die mentale Stärke über Gewinnen oder Verlieren. Die gute Nachricht für alle, die häufiger gewinnen wollen: Mentale Stärke ist trainierbar! Mithilfe fundierter Diagnostik entwickeln wir im "Coach the Coach" gemeinsam ein Trainingsprogramm, welches genau da ansetzt, wo dein Bedarf besteht. 
 
 

"Jetzt konzentriert euch doch mal!"
Diese Aufforderung ist Trainern*innen bestimmt nicht unbekannt. Doch eine genauere Anweisung bleibt meistens aus. Sollen sich alle Sportler*innen auf das Gleiche konzentrieren? Nein, natürlich nicht! Aber worauf soll sich denn nun konzentriert werden? Mal auf die Technik, dann auf die Gegner*innen? Und wieder zurück? Wie es gelingt, die Aufmerksamkeit immer schnell genau dahin zu lenken, wo sie erforderlich ist und der Flow sich dabei wie von selbst einstellt, ist Thema dieser Fortbildung.